毎日つまらない40代・50代第2の人生の始め方

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50代生き方

毎日つまらない40代50代主婦|今からでも遅くない第2の人生始め方

2022年5月19日

毎日つまらない、何もやりたい事が見つからない、そもそも疲れていて何もやる気が起こらない。

自分のことはそっちのけで子供と旦那の世話にあけくれた何十年。今、ようやく時間ができたけど、やりたい事がみつからない。

若い頃はそれなりにおしゃれをしたい、趣味を楽しみたい、友達と旅行したい、でも子供が小さいうちはなかなか思うように時間が作れない。もう少し子供が大きくなったら…

そう思っていたらいつの間にか子供は巣立ってしまった。今から人生を楽しもうと思っても老けた自分に自信が持てない、今更何が出来る?

そんな事で悩んでいませんか?

  • 今からひと花咲かせて楽しく60代70代を過ごしたい!
  • 何かやりがいを見つけたい
  • 新しいことを始めたい

今こんな思いを持っている方に読んで欲しい記事です。

私は子供達が巣立ち、ストレスしかなかったパートの仕事を半年前に辞めました。仕事のストレスは無くなったものの、社会とのつながりが無くなり、自分を頼ってきた子供達もいなくなり、自分って何だろう?自分にできることってある?もう50歳過ぎてるんだよ、今更何ができる?

そんな風に思っていました。が、このままでは終わりたくない、このままただ歳だけとりたくない、そう思って行動しました。

50代から何か新しい事を始めることは全然恥ずかしい事ではありません!

今から何か始めても全然遅くはないです。

仕事でも、趣味でも、ボランティア活動でも世の中にはワクワクすることはいくらでもあります。

面倒くさいと思ったらもうそこで何も始まりません、ひとつ何か行動することで何かが始まります。

何を始めていいか分からない方はぜひこの記事を参考にしてみて下さい!

新しい事を始めるのに勇気がいるのは最初の一歩だけです。あとは成るようになります!

何をしてもつまらない原因は?

朝起きて朝食と家族のお弁当を作り、みんなを送り出したあと、洗濯、掃除、身支度をしてパートの仕事に出かける。

40代、50代の主婦の日常とはこんな感じではないでしょうか?

私は子供2人が県外に出て行って、今では夫婦2人暮らしですが、子供達が高校生の頃はこんなスケジュールの毎日でした。

パートから帰って来ると疲れて何もできない、少し横になってすぐにまた夕飯の支度の時間です。

何をしていても楽しくない、つまらない原因はいくつかあると思いますが、自分の体験を交えながら思い当たるものを書きだしてみます。

楽しくない・つまらない原因は疲れているから?

諦めた人

閉経前後それぞれ5年間、計10年間は更年期。40代50代はまさに更年期のど真ん中にいるわけです。

家事と仕事と更年期、疲れていないわけがありませんね。

更年期は自分の意志とは関係なくやってくる身体の不調。ホルモンバランスが崩れることによって身体が疲れるだけでなく、心も不安になります。更年期ってエストロゲンの減少が原因ですが、他にも家庭環境や仕事などの心理的要因も関係してくるそうです!

仕事のストレスや心配ごとなど思い当たることはないでしょうか?

私がなにをやってもつまらないと感じていた原因

先が分からない

私は現在54歳です。去年次女も巣立ったことをきっかけに、嫌で嫌で仕方なかったフルタイムの仕事を辞めました。それが半年前です。

50代女性 仕事辞めたい
参考50代のパート仕事は不満だらけ|もう辞めたい

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接客業でクレーム対応に疲れたのと、会社の上に立つ人達の考え方にうんざりして、もう限界だったのが理由です。

仕事を辞めたら私の収入が0円になって正直キツイのですが、すぐにまた働こうと思っていましたし、このままでは本当に気持ちが病んでしまいそうだったので…

私の場合は更年期プラス仕事のストレス、そして子供が2人巣立ってしまったことが原因で何もやる気が出ない日が続きました。

「空の巣症候群」とまではいかないものの、今まで子育てが私の生きがいだったので、その仕事が終わってしまったことで何を生きがいにこれから生きていけば良いのか分からなくなってしまったんです

私とは反対に新しいスタートを切った子供達は輝いて見えて、自分とのあまりの違いに落ち込んだりもしました。

人と比べて落ち込んでいませんか?

ネガティブなのは不安だから

私の場合は更年期と子供の巣立ち、仕事へのストレスこの3つが同時に重なって、さらに生きがいって何だろう?と感じてしまって…

仕事を辞めてしまったことで、誰にも必要とされていない、そんな感覚も味わいました。

今の時代SNSが当たり前ですが、私は家族とのやり取りでラインを使っているくらいで、フェイスブックやインスタグラムなどには縁がありません。

なぜかと言うと、人の生活を見たくなかったからです。

人って自分が調子の良い時はさておいて、気分最悪の時って誰にも会いたくないですよね!みじめな自分を見せたくないというか…

私は人の楽しい生活など見たくないという思いでSNSはやって来ませんでしたが、人が楽しんでいるキラキラ写真を見て落ち込む人も多いのではないかと思います。

毎日同じ刺激の無い日常

日常にうんざり

若い頃は仕事も恋愛も遊びも、毎日色々楽しいことがありませんでしたか?

結婚して、子供を育てて、家事をして、節約して、パートの仕事も頑張って…

自分のための生活から、いつの間にか家族のための生活に変わりました。

着るものも、可愛いくておしゃれな物から、汚れが目立たない実用的なものに変わって…

今、せっかく時間が出来たけど、歳を取り過ぎた、もう何を着ても似合わない、今更頑張ったって

鏡を見てそんなこと思ったことはありませんか?

綺麗にしたって特に出かけるところもないし、なんて思って休みの日は1日中部屋着なんてことも(^^;

やる気が出ない50代
参考やる気が出ない50代女性|簡単に楽しくなる3ステップ

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まずはお金をかけずに趣味探し

自分で何かやりたい事が分かっている人はいいのですが、特に趣味もなく、何をやりたいか分からない!そんな方はYouTubeで色々検索してみると楽しいですよ。

自分になにが合っているのか、何がやりたいのか、まずはお金をかけずに探してみるのがおすすめです!

こちらの記事おすすめ!

YouTubeで趣味探し

目標を持つ

私は毎日YouTubeにお世話にならない日はないです。

  • 運動不足を解消とダイエットを兼ねた一石二鳥のダンス動画
  • コケ玉作り
  • 中学のやり直し英語を勉強(ナオックさんの動画がおすすめです!!!)
  • 料理レシピのアイディアを探す
  • ミステリー小説の朗読を聞きながらワクワク
  • ハンドメイド動画つまみ細工・刺繍・編み物など
  • 昭和アイドルの曲を聴いてあの頃の自分を思い出す

100均を使ったハンドメイドなどチャレンジしやすいと思うので、何か作ってみたいなと思う方はお試し下さい。

アウトドア派ならウオーキング

ウオーキングはお金をかけずに今すぐにでも始められます!そして、メリットはそれだけじゃありません。

  • ダイエット効果がある
  • 脳が活性化するので気分転換・リラックス
  • 運動不足解消・生活習慣病の予防
  • 老化防止

ウオーキングってこんなに良いこと尽くし!

好きな音楽を聴きながら、ラジオを聴きながら、または考え事をするのにもいいですね!リラックス効果と老化防止は40代、50代の私達には1番大事な事!

毎日と決めるとハードルが上がって嫌になるかもしれないので、ゆるく始めるのがいいです。

インドア派なら読書

読書のメリットは知識が身に付くとか、ワクワクするなどありますが、健康面でもメリットがあるんです。

  • 集中力が高まる
  • 認知力の低下を防ぐ
  • ストレスを減少させる
  • 記憶力向上

認知力の低下予防は願ってもないメリットです。

新しい事を始めながらお金も稼ごう

せっかく何かを始めるならお小遣いを稼げる、あるいは次の仕事に繋がることをしたいと言う方はポイ活とクラウドソーシングがおすすめです。

ポイ活におすすめのサイト2選

アイセイ

Ipsos iSay(アイセイ)は、 市場調査で世界第3位のイプソスが運営するアンケートサイト。 日本でもプライバシーマーク取得済みで、安心して会員登録できます。

貯まったポイントは「Amazonギフト」や、国内最大級のポイントサービス「PeX」、 iTunesギフト・Googleギフト・楽天Edy・等に交換できる「選べるe-GIFT」などに交換できます! 他にも、色んな賞品が用意されています。

Ipsos iSayの特徴はアンケート1回あたりの謝礼ポイントが高め ・アンケート本数は少な目「無理せずお小遣い稼ぎしたい!」方向きです!

アイセイ

遊べるポイントサイト【ワラウ】

ワラウは登録無料の遊べるポイントサイト。提携ショップの利用やゲームやアンケートなどで毎日ポイントが貯まります。 貯まったポイントは、500円から現金や電子マネー(Tポイント、iTunesギフト、Amazonギフト、楽天Edy)などに交換可能です。

ワラウのおすすめポイント

  • 登録ユーザー数180万人の老舗ポイントサイト で安心・安全に利用できる
  • 「無料」で遊べる楽しいゲームが盛りだくさん
  • 普段のネットショッピングがグ〜ンとおトクに!ワラウ経由にすると、ワラウポイントとショップポイントがダブルでたまる
《ワラウ》

在宅の仕事を探すならこの2選

パソコンで在宅ワーク

私の今の生きがいになっているのがこの副業です。副業というか本業になりつつあります。50歳を過ぎて働くところが見つからない。ダメ元で始めてみた仕事がクラウドソーシングサイトで見つけたライターの仕事です。

仕事にはこんなものがあります

  • データ入力
  • レビュー・投稿・アンケート
  • 内職・軽作業
  • 翻訳
  • ナレーション
  • コンサルティング
  • ライティング

事務系の作業が得意の方は向いていると思います。在宅でできるものですので年齢を全然気にしなくていいです。普通に社会人としてのマナーがあれば誰でも始められます。

クラウドワークス ランサーズ

クラウドソーシングへの登録の仕方は⇩こちらの記事に詳しく書いてあります。

パソコンで記事を書く人
参考ランサーズで初心者がライターやってみた!未経験者は稼げない?

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50代の副業おすすめ
参考50代主婦には在宅の副業がおすすめ|素人でも始めてすぐに2万稼げた!

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自分磨き

習い事をしながら自分磨き・スキルアップにもなれば毎日の励みに繋がって、自分に自信も付きます!

ファッションコーディネート・料理・英会話など趣味で楽しみながら、自分に似合う洋服が見つけられるようになったり、料理の腕前が上がったりしたら嬉しいですよね。

1回1000円で始められるレッスンなど、主婦でもお金の負担にならないものを紹介します。

スキルアップにおすすめの2選

自分磨き

ストアカ

メイクレッスン・ファッションコーデ・料理。ビジネススキル・占い。ボイストレーニングなどあらゆるジャンルが揃うストアカ

おすすめポイントは

  • 会員登録無料
  • オンラインの人気講座も多彩なジャンルで充実
  • 普通は入会金、月謝がかかるような習い事(ヨガやピアノ、英会話など)  であっても、ストアカなら1回1,000円〜の受講料のみで受けられる
  • クオリティの高い講師
  • クチコミが充実している

ストアカ

kimini英会話

学研として初のオンライン英会話ブランド! 英語の学習方法がわからない方でもシステムに沿って学習をするだけで 『話せるようする』ことを実現。 オンライン英会話業界ではすくない「コース」としての学習提案方法です。

主婦にもおすすめのリーズナブルな値段とシステムです。

オンライン英会話に興味のある方はこちらの記事も参考にしてみてください。

参考オンライン英会話【2022】全く話せない初心者50代主婦におすすめ

昔やりたかった事

若い頃やっていた、好きだった事、今からまた再開したい、やったことないけどピアノを弾いてみたい、そんな思いを持っている方にがっつり趣味にはまれるものを集めてみました。

音楽とハンドメイドです。

音楽は子供が手を離れたのをキッカケに始める方も多いです。

音楽をやりたい方向けの2選

初心者向けピアノ講座【30日でマスターするピアノ教本3弾セット】

譜面も読めず、楽器を触ったこともない方向けです。

現役ピアノ講師が企画・執筆・制作に携わった初心者のためのピアノ教材。 初心者でも楽しくドレミから学べる内容

第1弾は『30日で有名な曲を2曲弾けるようになる』という コンセプトで大人気。続編もセットになっていて、90日で名曲を6曲弾けるようになります。

30日でマスターするピアノ教本

【楽器セット】楽しく上達!初心者向けウクレレ講座

分かりやすく面白い、人気ウクレレ講師が教える初心者のためのウクレレ教材。 ウクレレという楽器自体が取り組みやすいので楽器を触ったことの無い方でも 簡単に弾けるようになる内容 DVD内では曲に関しても細かくレッスンをしているので、先生の解説に従って練習すれば弾けるようになります。 さらに初めてでも嬉しい、楽器、チューナーなど必要なものをセットにしています。

ユーザーは40代50代60代特に女性に人気です。

【楽器つき初心者向けウクレレ講座】

進化しているジグソーパズル

暇つぶしと言えばジグソーパズルが思い浮かぶのですが、私も昔1000ピースのパズルを作った覚えがあります。

でも今はあの平なパズルだけではないんです!

インテリア小物としても楽しめる素敵なパズルでびっくりします。

ランプシェイド型のジグソーパズル
ランプシェードノジグソーパズル
ジグソーパズルのファブリックパネル
ジグソーパズルのファブリックパネル
ボトルに入ったジグソーパズル
ボトルに入ったジグソーパズル

ただパズルを組み立てるだけではなくて、ボトルの中に綺麗に入れたりとハンドメイド感覚で楽しめるのが良いですね!

スマホの写真を素敵にアルバムに残す

今までに作ったフォトブック
今までに作ったフォトブック
フォトブックのページを開いたところ
コメントが入れられて楽しい
フォトブックのサイズ
薄いのでかさばらない

どんどんたまっていくスマホの中の画像ですが、スマホの中の断捨離のためにプリントアウトしてみてはどうでしょう?

可愛くて小さなフォトブックに残して、要らない画像は削除する。

スマホの中もスッキリするし、デザイン性のある素敵なフォトブックを作ることは楽しくて趣味としてもおすすめです。

日常で散歩していてふと撮った写真などもフォトブックに納めてコレクションしても楽しいです!

私はドコモのdフォトを3年ほどやっています。(ドコモユーザーでなくても大丈夫です!

使ってみて良いと思う事

  • 月308円(税込)でフォトブック1冊
  • 使わなかった分は繰越できる
  • スマホで操作ができて、簡単
  • サイズがコンパクトなので、たくさん増えても場所をとらない

dフォト公式サイト

おためし無料

趣味を持っている人は幸福度が高い

幸せ

趣味を持つことで人は充実感を得たり、達成感を味わったりして、結果、幸福度が高くなります。

40代、50代の私達にはまさに必要なものです!

趣味でなくても仕事で充実感を味わえればそれに越した事はありません。

ただ、毎日つまらないと思ってしまうことは、家庭でも、仕事でも充実感を得られていないということです。

ですが、変化を苦手とする人が多いのも事実です。

現状が嫌だなと感じていても行動を起こせないのはそのためです。

小さくても良いので目標を持って少しづつ変化を楽しんでみるのが最初の1歩です。

50代主婦の目標5つ
参考50代主婦が決めた【毎日がつまらない】そうならないための目標5個

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同じ目標を持つ仲間が欲しい時は

何か始めるのに不安・孤独を感じたらTwitterがおすすめ。

Twitterはとにかく前向きな人が多いんです。

私はほとんど毎日引きこもって、とにかく文章を書き続けていますが、孤独感を持たずに楽しめているのはTwitterで絡める人がいるからです。

時々不安になって愚痴を吐いても受け止めてくれる人がいます。

リアルな友達はもちろん大切ですが、それぞれの生活があり、そう頻繁に会えることもないので、同じ目標を持つ人と繋がれるTwitterはいいです。

Twitterの世界には年齢も性別も関係ありません。

この間何気なく呟いたコメントにたくさんの♡貰いました!

返信も同じ50代60代の方だけでなく、若い方からもコメントして貰えてほんとに励みになりました。

Twitterの使い方すら分からなかったのに数カ月で大きな変化です!

まとめ

引き寄せの法則はとは

毎日つまらない原因は

  • 更年期の不調と疲れ
  • 仕事や家庭のストレス
  • 刺激の無い日常
  • 生きがいが分からない

つまらないを解消するためには

  • 読書やウオーキングなどお金のかからない趣味から始めてみる
  • ポイ活や副業など稼ぎながら楽しみを見つける
  • 音楽やハンドメイドなど昔やりたかったことをやってみる
  • スキルアップしながら自分磨き
  • スマホの整理をしながらフォトブック作りで思い出を残す
  • 孤独を感じたらTwitterを始めてみる
  • 一歩を踏み出せない人はまずは小さな目標を持つ
オリーブ50代主婦

ほんとに少し行動するだけで、今の現状が変わるんです。自分でもびっくりするくらい

今動くことで半年先は違う人生を歩んでいるかもしれないですよ!

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olive

50代、子供2人が巣立ち夫と2人暮らし
頑張り損のパートに疲れ退職⇒ブログを書きながらWebライター挑戦中⇒外での仕事も考えている⇒50代の働き方を模索中
えらそうにブログなんか書いていますが、いまだに生き方に迷っているのがほんとのところです! 詳しいプロフィールはこちら

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