50近くなって、具合が悪いわけでもないのにやる気が出ない、そんな人って多いと思います。
一般に閉経の前後5年、合わせて10年くらいが更年期と言われているから、50代の人は更年期真っ最中なのが原因
そうは分かっていても、やっぱりイヤですよね～
ってか、同じ年代の人と喋っていても楽しそうというか、元気だし、私のようにやる気がない、だるい、めんどくさい…
そんな感じがしないんだけど、気のせい？
みんなそんな気持ちを隠して頑張ってるの？って思ってしまいます。
色々考えたって、やる気が出ない日はあるし、仕事で嫌なことがあれば凹むし、疲れるし
で、そんな時はどうするかと言うと、別にやる気が出ない日はそれでいいかなと思ってます(^-^;
エッ？それじゃ解決にならない
そうなんだけど、無理はしなくてもいいかなと思ってます！
で、本題！やる気が出ない理由って更年期だけでなく「なんかつまんない」ってのがありませんか？
鏡の中の老けた姿をみて、はぁ～って思いますが
逆に綺麗な姿があったらどうでしょう？
やる気がでたり、出かけたくなったり、新しいことを始めたくなったりしませんか？
もちろん劇的に変身することはないですが、少しの積み重ねで人は変わっていくし
見た目も同じ！
意識して綺麗になろうとすることは、生きる張り合いにもなります！
私がやっている「更年期でも楽しく、やる気が出る対処法」を紹介します！
まずは見た目を変えていく！
別に特別なことでも、難しいことでも、お金がかかることでもないので、参考にしてみてくださいね！
外出先で鏡に映った自分を見てギョっとする
ショッピングセンターのエレベーターにある鏡を見てふっと『なんて老けてるの？』って思ったことないですか？
50代のやる気が出ない原因は閉経によるホルモンバランスの乱れとか色々原因はあるのだろうけど、心や気持ちだけの問題じゃない！
家事や子育て、仕事に追われてやっと自分の時間が出来たのに、これから！という時にこの見た目( ;∀;)
なんかショックですよね～、若い時はおしゃれしようにも子供の世話のために動きやすい服装で頑張ってきて、今やっと時間ができたのにシミ、シワ、白髪の三重苦
やる気が出なくて身体も重い（体重も1年ごとに増えてる～）おまけに鏡の中の老けた自分。
でも鏡の中の自分が今より美しくなると、気持ちまで上向きになると思いませんか？
見た目を綺麗にすることで良い事が起こる
以前働いていたパート先での話
私と同じ接客を担当していた60代の男性社員
お客さんによって態度が全然違うんです(^^;
若いお姉さんに優しいのはもちろんなんですが、問題は私達と同じ50代前後の女性に対しての態度。
見た目にあまり気を使って無い方には普通なんですけど（イヤ、普通ではなく冷たい）ちょっと綺麗目な奥様にはすごく優しいんです（笑）
もうね、あからさまに違うんです。
本人は気づいてるのかどうかは不明ですが、一緒に働いていたパート仲間の間では笑いのネタ。
この歳になっても見た目には左右されるんだなと、つくづく思い知らされました。
だからと言って、誰かのために綺麗になるわけじゃなく、あくまでも自分の為
ふと鏡を見た時に今より綺麗な自分が居たらテンション上がって、何か行動してみよう！って気になりませんか？
老人ホームでも、女性の入所者さんにメイクをすると皆さんが笑顔になるというのを、何かのメディアで見た事があります。
「女性」と「綺麗になる事」は切り離せない関係で、いくつになろうがそれは変わらないんだろうな～って感じます
自分自身もそうだから…
メイク・髪型・服装の３つを改善（難しくないです）
新しい服を買うとか、美容院に行くとか、そんなことはしなくても大丈夫
でも、新しい洋服、化粧品、美容院、そういう事で気分転換になるのならそれも良いですよね！
老けたままの見た目でいると気分は落ち込むばかり。
50代はちょっと手をかけてあげればまだまだ輝きます(^^♪
髪で第一印象が決まる
髪が綺麗な人ってそれだけで「素敵な人」って思いませんか？
今は色んなカラーが楽しめます！
黒でも、茶色でも、グレーヘアでも自分の好みにできるのがいい
ですが、問題は色ではなく、ツヤ
ツヤの無い髪はとにかく老けて見える！
表面にちょっとオイルをつけてあげるだけで、簡単にツヤ髪になるので簡単
オイルをつけるだけならほんとにお手軽なので、お試しください！
私は60％くらいが白髪で、隠すのは大変だけど、今はグレーヘアにいつでも移行できるように白髪染めは使わず、オシャレ染めやカラートリートメントでケア（ごまかす）しています。
ヘアバンドやターバン、スカーフを使って楽しみながら白髪を隠すのもおススメ
【白髪隠しにヘアバンドがおすすめ】リアル50代がつけてみた！
めんどくさいことも、実験をするように楽しみながらやるのが理想
思い切ってグレーヘアにしてみるってのもアリ！
要は、今もし自分がイケてないと感じたら、変化をつけてみる（行動してみることが大事）
メイクは必要最低限
40代はとにかくシミが気になって、コンシーラー塗って、ファンで塗って、時間が経つとひび割れたコンクリートみたいになって
典型的な厚塗りおば見えメイクでした(^-^;
50代を過ぎてからは、シミは完全に隠すことはやめた！
メイクも白髪と一緒！隠すよりぼかす
ファンデーションは最低限、とにかく薄化粧の引き算メイクを心がけています（その方が綺麗）
私がやっているメイクはこんな感じ⇩
若く見えるメイク【50代】おばさんが若返り！ナチュラルメイクのコツ
体形にあった洋服選び
自分に似合う洋服を見つける！
体形が変わって服が似合わなくなった、そんな理由でオシャレするのをやめてはもったいない
似合わなくなった洋服は思い切って断捨離すれば、クローゼットも心もスッキリします。
若い頃よりも確実に体重は増えているし、体形も変わって、顔も垂れ下がって…
それでも、今の自分に似合う服って必ずあります！
私は、ボリュームのあるボトムスが似合わなくて、フレアースカートよりもタイトスカート、ワイドパンツよりもテーパードパンツが似合うので、似合わなくなった服は断捨離し、新たに似合う服を研究しつつ買い揃えている最中です！
あまり値段は関係なくプチプラなものでも、自分に似合うものならOK！
着痩せワンピース【50代秋冬のリアルコーデ】ふんわりなのに太って見えない！
着るもので太って見えたり、痩せて見えたり
自分に似合う服を見つけるのは大事！
痩せるよりも、着痩せして見える服を着る方が簡単( *´艸｀)
50代やる気が出ない対処法3つ：まとめ
- 髪はツヤが大事（オイルを塗るだけでも違う）
- シミ・シワは完全に隠さなくてOK！ナチュラルメイクの方が綺麗
- 今の自分の体形にあった洋服に変えていく
やる気が出ないのって、体調や気分の問題はあると思いますが、その気分は自分であげていくしかないんです！
誰かに相談しても、その時はスッキリするかもしれませんが、数時間経てば効果はなくなります。
見た目を綺麗に変えるとほんとにやる気がでるんです！
自分をあげていくのは自分
ぜひお試しください(*^^*)
