服は似合わないし、物忘れはひどいし、すぐ疲れる、そんな自分とは別にいつも若々しい人っていますよね？
私は今50代だけど、さらに上のお歳の60代でも若々しくて可愛らしい方がいます！
なぜにそんなに若々しいの？
TVで目にした女優熊谷真美さん、1960年生まれで現在63歳（2023年現在）
特別若く見えるとか、そういうのじゃなくてね、ちゃんと年相応なのに、可愛いんです！
自分も数年後は60代
こんな素敵な60代の目標があると、歳を取っても、これからの人生楽しくなるのでは？と思います。
大胆な足出しファッションは真似できないけど
参考になるファッションたくさんなので、紹介したいと思います！
60代で若く見える女性ってどんな人？
「60代で若く見える女性ってどんな人？」って、流行りのChatGPTに聞いてみました( *´艸｀)
そしたら、こんな答え
- 健康な生活習慣:若々しく見える女性は、健康的な生活習慣を実践しています。バランスの取れた食事を心がけ、十分な睡眠をとり、定期的な運動を行っています。
- スキンケアと美容:肌のケアに時間をかけて、保湿や日焼け対策などを行っています。また、メイクアップや髪型など、外見のメンテナンスにも気を使っています。
- ストレス管理: ストレスは老化の限界になるので、若く見える女性はストレスを正しく管理しています。リラックス時間を持ったり、ストレス発散の方法を取り入れたりしています。
- 自己肯定感とポジティブな思考: 若々しく見える女性は、自分自身を受け入れ、自己肯定感を持っています。ポジティブな思考や若々しい心の持ち方を大切にしています。
- ファッションセンス：個人のスタイルやトレンドに敏感であり、自分に合ったファッションを楽しんでいます。年齢に合った服装を選びつつも、若々しさを感じさせるスタイルを追求しています。
- アクティブなライフスタイル: 身体的にも精神的にも活動的であり、継続活動や趣味に興味があります。社会的な関わりや新しいことに挑戦することを楽しんでいます。
- ※これらは一般的な特徴ですが、最も個人の生活スタイルや遺伝子などの要素が大きく影響します。重要なのは、自分自身が幸せであり、自信を持っていることです。なことであり、若々しさは年齢に関係なく内面から輝くことが大切です。
まったくその通り！ChatGPT優秀( *´艸｀)
でも、これだけ全部はなかなかできないし、それを実践しょうと思うことが逆にストレスになるかも…
なので、7番ができているのが理想（自分自身が幸せで、自信を持っていること）
ただ、歳をとると見た目はやっぱり若い頃のようにはいかないので、そこで自信を無くす人も多いのではないかと思います！
そこで、熊谷真美さんです！
年齢を隠すことなくファッションも日々もどちらも楽しんでいるのが素敵
こんな60代になりたい
現在の熊谷真美さん、可愛い！！
インスタは直接貼り付けできなかったので、リンクから飛んでみてください。
若作りではないんです！
でも可愛くて、オシャレで、しかも嫌味がない！
顔がアップの写真も載せてらっしゃるのですが、普通にシワがあって、白髪もあって、そんな隠さないところがさらに好感もてるし、憧れます！
インスタでは、ファッション、スキンケアの他に田植えをしたり、梅酒を浸けたりなど、生活を楽しんでいる様子が見られます。
女優さんだからと言ってしまえばそれまでですが、ファッションアイテムや、髪色なんかは参考になります！
真似したい帽子ファッション
YouTubeチャンネルで帽子を紹介されている動画がありました。
インスタのファッションにはよく帽子が登場して、ワンピースや着物に⇩こんな感じの中折れ帽を合わせているのがほんとカッコ良いんです！
暑さ、寒さ、紫外線から頭を守ってくれて、簡単にオシャレ見えして、しかも白髪隠しにもなる帽子
でも、帽子ってハードル高いな～
慣れてないと最初は恥ずかしいかも
でも、帽子を日常的にカッコよく被れるようになると最強！
ぜひチャレンジしてみたいアイテムです。
街で見かけた外国人観光客
駅のショッピングモールの中にあるアクセサリーとバッグのお店
そこで見かけた外国人、70代くらいのご夫婦、観光客の方だと思います。
夫婦で奥さんのハンドバッグを選んでたのですが、目を引いたのが奥さんの服装！
白と黄緑とピンクのふんわりとした膝丈スカートのワンピース
ご主人は赤のポロシャツだったと思います。
歳を取るとだんだんと地味になる日本人と、歳をとってもオシャレ心を忘れない外国人。お国柄もあるのですよね。
っていうか、やっぱり日本人はどうしても人の目を気にしてしまうんです。
先日もドイツにいる娘と電話で話していて
こっちは30℃超えたよ～
暑いからみんな、短いタンクトップに短パン
若い人だけでなく？
そ、歳とってても、太ってても、隠さないよ！
60代若々しくいるためのマインドは？
自分のために生きること＝人の目を気にしない
多分これに尽きると思うのですが、なかなかハードル高いです(^-^;
きっとタンクトップは着れないし、足見せもしないし、お尻もお腹も隠せる洋服を選ぶんだろうな～と思います。
白髪染めもいい加減めんどくさいし、白髪が目立たない金髪に憧れるけど、パートで働いてる限り無理そう…
まあ、パートはいつまで続くか分からないし、とにかく熊谷真美さんみたいな嫌味のないおしゃれなファッションスタイル＆生活を楽しむように日々を過ごしたい！
YouTubeでも、趣味は【生きること】と言ってました！
自分らしいファッションを！って考えてる方は多いと思います
ですが、人の目（子供とか旦那とか知り合いとか…）が気になってついつい無難な洋服に落ち着くみたいな
自分の着たい洋服を着て、したい髪型にして、しがらみから解放されて生きたい
60代の目標です！
そして今が一番若いって自分でも思えるような60代っていいな～
